Serie original de Pilates: The side kick
«THE SIDE KICK» o «patada lateral» es un ejercicio de la serie original de Pilates que desafía la estabilidad lumbopélvica y el […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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¿Eres deportista y no te has planteado aún incluir Pilates en tu rutina de entrenamiento? Entonces el post de hoy te interesa, […]
Si te leíste esta entrada, seguro que recuerdas que tu columna vertebral no es un pedazo de hueso recto y duro, sino un […]
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Tagged contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo