Marisa Rodriguez

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    Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el suelo con piernas separadas

    15 mayo 2020

    La Rana en el suelo con las piernas abiertas, es una de las nueve autoposturas de corrección utilizadas en Stretching Glogal Activo. Permite trabajar la gran cadena principal anterior en descarga, insistiendo en los músculos de los miembros inferiores.

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    Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el aire con brazos separados

    27 abril 2020

    La Rana en el aire con brazos separados, es una de las posturas de autocorrección de Stretching Global Activo, cuya práctica permite corregir, las distintas retracciones causadas por los grupos musculares de la gran cadena posterior, insistiendo sobre los miembros superiores.

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    Practicamos las autoposturas respiratorias del Stretching Global Activo

    24 marzo 2015

    Hoy, te explico con detalle, las cuatro autoposturas respiratorias que se practican en SGA . Cómo, cuándo y para qué utilizarlas.

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