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Marisa Rodriguez

Pilates clásico

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Marisa Rodriguez

Categoría: Tips

7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario
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  • 11 noviembre 2021
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¿Sabías que el  uso frecuente de zapatos de tacón alto de más de 5cm produce daños en articulaciones y columna?….   Las mujeres […]

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Ejercicios para relajar, estirar y liberar tensión al volante
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  • 8 julio 2021
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Con el verano llegan las ansiadas vacaciones y en la mayoría de los casos, suelen venir acompañadas de largos desplazamientos en coche. […]

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7 tips para tener una buena postura al volante. Evita la sobrecarga muscular.
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  • 17 junio 2021
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Para muchas personas, conducir constituye habitualmente una situación frecuente a lo largo del día, que lleva asociado un riesgo importante para la […]

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Vivir sin dolor de espalda es posible.                                Evítalo cuidando la postura en tus hábitos más comunes
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  • 7 junio 2021
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Etiquetado como correccion postural, higiene postural, postura

Vivir sin dolor de espalda es posible. Evítalo cuidando la postura en tus hábitos más comunes

Sabemos que el dolor de espalda causado por los malos hábitos posturales es el más frecuente, ¿Cuántas veces lo has escuchado? Es […]

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8 Reglas de Oro para evitar el dolor de espalda
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  • 17 mayo 2021
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El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes que afecta a ocho de cada diez personas en algún […]

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Evita la tensión de las muñecas al hacer «planchas» con estos 10 consejos
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  • 24 febrero 2021
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Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, método pilates, Pilates tips

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Es bastante común que al realizar este tipo de ejercicios se produzca una molestia, ojo nunca DOLOR, en nuestras muñecas. Por lo […]

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Consejos para prevenir la hernia discal
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  • 10 abril 2020
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Etiquetado como correccion postural, higiene postural, método pilates, patologia discal, patologias de columna

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  A partir de los 25 años, los discos intervertebrales, unos «amortiguadores» que hay entre cada vértebra de la columna, van envejeciendo, […]

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8 Razones para mover el esqueleto
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  • 26 enero 2017
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Etiquetado como actividad fisica, beneficios ejercicio, salud

8 Razones para mover el esqueleto

El cuerpo humano es una máquina asombrosa, perfectamente diseñada para el movimiento. Para que todo funcione correctamente, poseemos, diversos sistemas y aparatos. […]

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¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)
Método Pilates / Ejercicios / Tips
  • 10 enero 2013
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Etiquetado como beneficios pilates, ejercicios pilates, método pilates, postura, principios pilates

¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)

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¡Hola! Soy Marisa Rodriguez

Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

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