Es bastante común que al realizar este tipo de ejercicios se produzca una molestia, ojo nunca DOLOR, en nuestras muñecas. Por lo general al apoyar las manos en el suelo casi siempre solemos dejar que gran parte de la carga recaiga sobre ellas imponiendo una excesiva tensión, que si no se corrige, a la larga, puede causar alguna lesión.      En el método Pilates existen varios ejercicios cuya ejecución requiere el apoyo sobre las manos, tanto en posición de cuadrupedia como en  plancha. The leg pull , The side bend, o The push up, son algunos de ellos.   Por supuesto debemos consultar siempre con un médico para determinar la causa…