Ejercicios para relajarte en el mar
Para potenciar el efecto masaje de las olas y conseguir relajar y tonificar los músculos, túmbate de espaldas con un flotador bajo […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
Para potenciar el efecto masaje de las olas y conseguir relajar y tonificar los músculos, túmbate de espaldas con un flotador bajo […]
Joseph Pilates diseñó su método en torno a la idea del control muscular para evitar lesiones y dar resultados positivos. Para experimentar los beneficios que ofrece este método de acondicionamiento físico, resulta imprescidible ser consciente de los principios básicos
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- 11 años
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Tagged ejercicios relajacion