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Marisa Rodriguez

Pilates y movimiento consciente

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Marisa Rodriguez

Categoría: Método Pilates

Serie original de Pilates: The leg pull
Método Pilates
  • 11 noviembre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull

Hoy, en la serie original de Pilates mat, es el turno de «THE LEG PULL», un ejercicio de nivel avanzado, del que […]

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Serie original de Pilates: The leg pull front
Método Pilates
  • 11 octubre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull front
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull front

Leg Pull Front es uno de los ejercicios clásicos de la «Contrología» diseñado por Joseph Pilates, para mejorar la estabilización del tronco […]

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Serie original de Pilates: Swimming.
Método Pilates
  • 31 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: Swimming.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: Swimming.

«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]

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Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Método Pilates
  • 24 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
  • 15 minutos
Etiquetado como contrología, método pilates, principios pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

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8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
Método Pilates
  • 4 agosto 2022
  • / Deja un comentario en 8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
  • 21 minutos
Etiquetado como beneficios ejercicio, beneficios pilates, método pilates, tercera edad

8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada

Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]

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El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
Método Pilates
  • 28 julio 2022
  • / Deja un comentario en El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?

Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]

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Serie original de Pilates: The teaser.
Método Pilates
  • 21 julio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The teaser.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The teaser.

Probablemente, uno de los ejercicios de la serie original de Pilates que más a prueba pone el control sobre el power house, […]

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PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento
Método Pilates
  • 14 julio 2022
  • / Deja un comentario en PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento
  • 13 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates

PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento

pilates reformer

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¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
Pilates terapeutico
  • 7 julio 2022
  • / Deja un comentario en ¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
  • 13 minutos
Etiquetado como ejercicio terapeutico, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES

Si te han diagnosticado condromalacia rotuliana, además del tratamiento fisioterápico el mejor tratamiento que puedes hacer para mantener esta dolencia a raya, […]

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Serie original de Pilates: The side kick
Método Pilates
  • 30 junio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The side kick
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The side kick

 «THE SIDE KICK» o «patada lateral» es un ejercicio de la serie original de Pilates que desafía la estabilidad lumbopélvica y el […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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