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Marisa Rodriguez

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Marisa Rodriguez

Etiqueta: beneficios pilates

Método Pilates
  • 7 abril 2022
  • / Deja un comentario en Como practicar PILATES sin riesgos
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

Como practicar PILATES sin riesgos

Afortunadamente la aparición de lesiones como consecuencia de practicar Pilates no es algo frecuente, al menos en los centros donde se trabaja […]

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El método Pilates más allá de la colchoneta
Método Pilates
  • 24 febrero 2022
  • / Deja un comentario en El método Pilates más allá de la colchoneta
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, principios pilates

El método Pilates más allá de la colchoneta

A pesar de haber nacido en una época completamente diferente, Joseph Pilates comprendió los efectos de las presiones físicas y mentales que […]

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¿Conoces los efectos del método Pilates sobre la salud?
Método Pilates
  • 13 enero 2022
  • / Deja un comentario en ¿Conoces los efectos del método Pilates sobre la salud?
  • 18 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates

¿Conoces los efectos del método Pilates sobre la salud?

Aquel método que Joseph Pilates creo y aplicó, sin valor científico, pero con total eficiencia y eficacia, en la actualidad y gracias […]

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9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo
Método Pilates
  • 22 diciembre 2021
  • / Deja un comentario en 9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo
  • 10 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo

En el post de la semana pasada  te hablé de la importancia que tiene una buena alineación corporal, para la correcta funcionalidad de […]

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Alineación y  equilibrio corporal perfectos con PILATES
Método Pilates
  • 16 diciembre 2021
  • / Deja un comentario en Alineación y equilibrio corporal perfectos con PILATES
  • 9 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

Alineación y equilibrio corporal perfectos con PILATES

Si miramos la columna de perfil, podemos apreciar que existen una serie de curvas en ella como resultado de la adaptación de […]

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El método Pilates durante el embarazo
Embarazo
  • 16 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en El método Pilates durante el embarazo
  • 8 minutos
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El método Pilates durante el embarazo

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FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates
Pilates terapeutico
  • 25 agosto 2021
  • / Deja un comentario en FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates
  • 8 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, fibromialgia, método pilates, rehabilitacion pilates

FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates

La fibromialgia es una enfermedad crónica reumatológica generalizada que afecta principalmente a tejidos blandos. Caracterizada por dolor muscular, fatiga y trastornos del […]

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El método Pilates y el Principio de Respiración. Beneficios y claves para asimilarlo.
Método Pilates
  • 2 agosto 2021
  • / Deja un comentario en El método Pilates y el Principio de Respiración. Beneficios y claves para asimilarlo.
  • 7 minutos
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El método Pilates y el Principio de Respiración. Beneficios y claves para asimilarlo.

La respiración, es tan importante como cualquier otro principio de Pilates para crear un movimiento inteligente, seguro y eficaz que permita la […]

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¡Comprobado! Pilates  reeduca la postura y hoy te cuento porqué
Método Pilates
  • 26 julio 2021
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  • 7 minutos
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¡Comprobado! Pilates reeduca la postura y hoy te cuento porqué

En sentido físico, la postura es la posición en que se mantiene el cuerpo erguido venciendo la fuerza de la gravedad, ya […]

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El método Pilates y el principio de estabilización escapular. Beneficios y claves para asimilarlo
Método Pilates
  • 19 julio 2021
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  • 7 minutos
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El método Pilates y el principio de estabilización escapular. Beneficios y claves para asimilarlo

Realizar los ejercicios de Pilates con una correcta colocación de las escápulas es fundamental para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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