Contenido educativo sobre Pilates clásico para instructores y amantes del método
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¡Hola apasionad@ de Pilates! Hoy tengo una noticia que me hace mucha ilusión compartir contigo. Acabo de lanzar oficialmente mi primer ebook […]
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Leg Pull Front es uno de los ejercicios clásicos de la «Contrología» diseñado por Joseph Pilates, para mejorar la estabilización del tronco […]
«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]
Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]
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Tagged estiramientos, patologia muscular