Saltar al contenido

Marisa Rodriguez

Pilates y movimiento consciente

×

Marisa Rodriguez

Serie original de Pilates: The leg pull
Método Pilates

Serie original de Pilates: The leg pull

Hoy, en la serie original de Pilates mat, es el turno de «THE LEG PULL», un ejercicio de nivel avanzado, del que […]

Leer más
Serie original de Pilates: The leg pull front
Método Pilates

Serie original de Pilates: The leg pull front

Leg Pull Front es uno de los ejercicios clásicos de la «Contrología» diseñado por Joseph Pilates, para mejorar la estabilización del tronco […]

Leer más
Serie original de Pilates: Swimming.
Método Pilates

Serie original de Pilates: Swimming.

«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]

Leer más
Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Método Pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

Leer más
8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
Método Pilates

8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada

Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]

Leer más
El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
Método Pilates

El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?

Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]

Leer más
Serie original de Pilates: The leg pull
Método Pilates
  • 11 noviembre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull

Hoy, en la serie original de Pilates mat, es el turno de «THE LEG PULL», un ejercicio de nivel avanzado, del que […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
Serie original de Pilates: The leg pull front
Método Pilates
  • 11 octubre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull front
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull front

Leg Pull Front es uno de los ejercicios clásicos de la «Contrología» diseñado por Joseph Pilates, para mejorar la estabilización del tronco […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
Serie original de Pilates: Swimming.
Método Pilates
  • 31 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: Swimming.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: Swimming.

«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Método Pilates
  • 24 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
  • 15 minutos
Etiquetado como contrología, método pilates, principios pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
Método Pilates
  • 4 agosto 2022
  • / Deja un comentario en 8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
  • 21 minutos
Etiquetado como beneficios ejercicio, beneficios pilates, método pilates, tercera edad

8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada

Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
Método Pilates
  • 28 julio 2022
  • / Deja un comentario en El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?

Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
Serie original de Pilates: The teaser.
Método Pilates
  • 21 julio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The teaser.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The teaser.

Probablemente, uno de los ejercicios de la serie original de Pilates que más a prueba pone el control sobre el power house, […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento
Método Pilates
  • 14 julio 2022
  • / Deja un comentario en PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento
  • 13 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates

PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento

pilates reformer

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
Pilates terapeutico
  • 7 julio 2022
  • / Deja un comentario en ¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
  • 13 minutos
Etiquetado como ejercicio terapeutico, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES

Si te han diagnosticado condromalacia rotuliana, además del tratamiento fisioterápico el mejor tratamiento que puedes hacer para mantener esta dolencia a raya, […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing
Serie original de Pilates: The side kick
Método Pilates
  • 30 junio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The side kick
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The side kick

 «THE SIDE KICK» o «patada lateral» es un ejercicio de la serie original de Pilates que desafía la estabilidad lumbopélvica y el […]

Leer más
  • facebook
  • twitter
  • pinterest
  • linkedin
  • Line
  • whatsapp
  • messenger
  • skype
  • gmail
  • tumblr
  • yahoomail
  • xing

Navegación de entradas

1 2 … 17 Siguiente

¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

Sígueme

8 Razones para mover el esqueleto
Tips
8 Razones para mover el esqueleto
Lo que no debe faltar en tu bolsa de deporte si vas a hacer Pilates
Método Pilates
Lo que no debe faltar en tu bolsa de deporte si vas a hacer Pilates
Ejercicios Pilates recomendados para la Escoliosis
Método Pilates
Ejercicios Pilates recomendados para la Escoliosis
¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)
Método Pilates
¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)

Últimas entradas

Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull front
Serie original de Pilates: The leg pull front
Serie original de Pilates: Swimming.
Serie original de Pilates: Swimming.
Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Categorías

  • Ejercicios
  • Embarazo
  • Fascial fitness
  • Método Pilates
  • Pilates terapeutico
  • Sin categoría
  • Streching Global Activo. SGA
  • Tips

  Respira, concéntrate, controla y siente  

Serie original de Pilates: The Swan-dive
Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates
Ejercicios Pilates recomendados para la Escoliosis
7 tips para tener una buena postura al volante. Evita la sobrecarga muscular.
7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario

Marisa Rodriguez

Comentarios recientes

  • Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates - Marisa Rodriguez en Serie original de Pilates: Spine twist
  • Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates - Marisa Rodriguez en Serie original de Pilates: The cork-screw «El sacacorchos»
  • Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates - Marisa Rodriguez en Serie original de Pilates: The bicycle