5 ejercicios para un núcleo fuerte: «The Pilates Series of Five»
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Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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Si tuviera que elegir dos palabras para definir este ejercicio de la serie avanzada de Pilates, serían control y equilibrio. Si alguno […]
¡Hola apasionad@ de Pilates! Hoy tengo una noticia que me hace mucha ilusión compartir contigo. Acabo de lanzar oficialmente mi primer ebook […]
Hoy vamos a hablar de «THE BOOMERANG». Uno de los ejercicios más completos de la serie original de Pilates mat . ¡Solo […]
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Hoy, en la serie original de Pilates mat, es el turno de «THE LEG PULL», un ejercicio de nivel avanzado, del que […]
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«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]
Probablemente, uno de los ejercicios de la serie original de Pilates que más a prueba pone el control sobre el power house, […]
Si te han diagnosticado condromalacia rotuliana, además del tratamiento fisioterápico el mejor tratamiento que puedes hacer para mantener esta dolencia a raya, […]
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