método pilates - Marisa Rodriguez

Pilates para embarazadas: ¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar?

El embarazo es un viaje emocionante lleno de cambios y cuidar de ti misma debería ser tu prioridad. ¿Sabías que Pilates puede […]

Aún puedo sentir las mariposas revoloteando en mi estómago, cuando recuerdo mi primer día como instructora de Pilates. Aquel día estuvo cargado […]

The Pilates Series of Five, más conocida como La Serie Abdominal de Pilates, es una parte fundamental del método orientada a fortalecer […]

¡Hola profe de Pilates! Si estás leyendo esto, es probable que estés a punto de dar tus primeras clases y como alguien […]

Has oído hablar mucho sobre el método Pilates y los grandes beneficios que aporta a la salud, así que lo has decidido…vas […]

¡Hola apasionad@ de Pilates! Hoy tengo una noticia que me hace mucha ilusión compartir contigo. Acabo de lanzar oficialmente mi primer ebook […]

Hoy vamos a hablar de «THE BOOMERANG». Uno de los ejercicios más completos de la serie original de Pilates mat . ¡Solo […]

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]

Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]