Pilates para embarazadas: ¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar?
El embarazo es un viaje emocionante lleno de cambios y cuidar de ti misma debería ser tu prioridad. ¿Sabías que Pilates puede […]
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Aún puedo sentir las mariposas revoloteando en mi estómago, cuando recuerdo mi primer día como instructora de Pilates. Aquel día estuvo cargado […]
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Has oído hablar mucho sobre el método Pilates y los grandes beneficios que aporta a la salud, así que lo has decidido…vas […]
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Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]
Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]
Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]
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