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Marisa Rodriguez

Pilates clásico enesencia

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Marisa Rodriguez

Etiqueta: método pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Método Pilates
  • 24 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
  • 15 minutos
Etiquetado como contrología, método pilates, principios pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

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8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada
Método Pilates
  • 4 agosto 2022
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  • 21 minutos
Etiquetado como beneficios ejercicio, beneficios pilates, método pilates, tercera edad

8 RAZONES para elegir PILATES como entrenamiento en adultos de edad avanzada

Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]

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El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
Método Pilates
  • 28 julio 2022
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  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?

Has salido del trabajo con la hora tan justa, o te has entretenido en casa haciendo «eso tan importante», que llegas tarde […]

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Serie original de Pilates: The teaser.
Método Pilates
  • 21 julio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The teaser.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The teaser.

Probablemente, uno de los ejercicios de la serie original de Pilates que más a prueba pone el control sobre el power house, […]

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PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento
Método Pilates
  • 14 julio 2022
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  • 13 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates

PILATES. Tu camino hacia la armonía interior a través del movimiento

pilates reformer

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Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer
Método Pilates
  • 16 junio 2022
  • / Deja un comentario en Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer
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Etiquetado como beneficios pilates, método pilates

Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer

¿Eres deportista y no te has planteado aún incluir Pilates en tu rutina de entrenamiento? Entonces el post de hoy te interesa, […]

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7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
Método Pilates
  • 2 junio 2022
  • / Deja un comentario en 7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
  • 12 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, Pilates tips

7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna

Si te leíste esta entrada, seguro que recuerdas que tu columna vertebral no es un pedazo de hueso recto y duro, sino un […]

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Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Método Pilates
  • 21 abril 2022
  • / Deja un comentario en Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
  • 7 minutos
Etiquetado como método pilates, principios pilates

Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo

¿Sabías que en Pilates es muy común ver a la gente «patas arriba»? No es porque nos guste ver el mundo del […]

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Método Pilates
  • 7 abril 2022
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  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

Como practicar PILATES sin riesgos

Afortunadamente la aparición de lesiones como consecuencia de practicar Pilates no es algo frecuente, al menos en los centros donde se trabaja […]

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Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates
Método Pilates
  • 10 febrero 2022
  • / Deja un comentario en Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates
  • 7 minutos
Etiquetado como dolor cervical, método pilates, principios pilates

Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates

Ha llovido mucho desde que te hable de los elementos clave para dominar la colchoneta, de hecho es uno de mis primeros […]

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¡Hola! Soy Marisa Rodriguez

Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

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Marisa Rodriguez

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