Aprende a utilizar el premat de Pilates para impulsar el avance de tus alumnos
Habilidades de enseñanza
Mostrando: 1 - 5 de 5 recetasPor qué no deberías usar indicaciones como «apretar» en tus clases de Pilates
En este artículo te explico porque es importante evitar indicaciones que generan tensión en las clases de pilates.
El impacto de nuestras indicaciones en las clases online de Pilates.
Cómo superar el desafío de lo virtual Si hay algo peor que tus alumnos no entiendan tus instrucciones, es que las entiendan mal. Cada palabra que eliges al guiar una clase de Pilates tiene un impacto directo en el movimiento de tus alumnos. Por eso, tienes que ser muy específico y preciso si quieres evitar malentendidos y, lo que es peor, posibles lesiones. Hoy quiero …
5 ejercicios para un núcleo fuerte: «The Pilates Series of Five»
The Pilates Series of Five, más conocida como La Serie Abdominal de Pilates, es una parte fundamental del método orientada a fortalecer la faja abdominal, aumentar la resistencia de la zona lumbar, estabilizar las caderas y mejorar la coordinación. Pero si no se ejecuta de manera adecuada, puede ser un terreno resbaladizo y peligroso, por eso es importantísimo saber cómo abordarla de manera segura y …
Cómo mejorar las lumbalgias con el método Pilates
Con Pilates podemos prevenir y mejorar los síntomas de las lumbalgias. Descubre cómo en este post.