5 ejercicios para un núcleo fuerte: «The Pilates Series of Five»
The Pilates Series of Five, más conocida como La Serie Abdominal de Pilates, es una parte fundamental del método orientada a fortalecer […]
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¡Hola profe de Pilates! Si estás leyendo esto, es probable que estés a punto de dar tus primeras clases y como alguien […]
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