7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
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Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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La curva «C» es uno de los conceptos fundamentales del Método Pilates a la hora de ejecutar alguno de sus ejercicios. Representa […]
Es bastante común que al realizar este tipo de ejercicios se produzca una molestia, ojo nunca DOLOR, en nuestras muñecas. Por lo […]
El músculo transverso, es el más profundo de los músculos abdominales, que rodea el área central del cuerpo.
Sentir como los pies, están en contacto con el suelo, con el peso del cuerpo, bien repartido sobre sus plantas, es fundamental, para poder crear, una postura fuerte
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