Saltar al contenido

Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

×

Marisa Rodriguez

Mes: enero 2013

Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates
Método Pilates
  • 29 enero 2013
  • / Deja un comentario en Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates
  • 5 minutos
Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, pilates suelo

Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates

Joseph Hubertus Pilates, creó su método, con la intención de que sus efectos se notaran en todos los ámbitos de la vida. […]

Leer más
Ejercicios Pilates para aliviar el dolor lumbar
Método Pilates
  • 24 enero 2013
  • / Deja un comentario en Ejercicios Pilates para aliviar el dolor lumbar
  • 6 minutos
Etiquetado como beneficios ejercicio, beneficios pilates, ejercicio terapeutico, ejercicios pilates, lumbalgia

Ejercicios Pilates para aliviar el dolor lumbar

serie de ejercicios muy sencillos para aliviar el dolor lumbar, que podréis realizar en casa sin ningún problema una vez haya remitido la fase aguda de dolor.

Leer más
¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)
Método Pilates
  • 17 enero 2013
  • / Deja un comentario en ¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)
  • 11 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, correccion postural, método pilates, postura, reeducacion postural

¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)

Cada vez son más las personas que vienen a mi estudio con dolor de espada y cuello. La mayoría pasan muchas horas mal sentados en su trabajo delante del ordenador

Leer más
¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)
Método Pilates / Ejercicios / Tips
  • 10 enero 2013
  • 1 comentario en ¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)
  • 6 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, ejercicios pilates, método pilates, postura, principios pilates

¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)

Lo que aprendes en clase debes llevártelo puesto. Se lo repito cada día a mis alumnos. ¿Por qué no aprovechar todo lo que estás aprendiendo sobre corrección postural para sentir los beneficios de Pilates,

Leer más

¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

Sígueme

Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Método Pilates
Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Alineación y  equilibrio corporal perfectos con PILATES
Método Pilates
Alineación y equilibrio corporal perfectos con PILATES
7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
Método Pilates
7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
Las señas de identidad del método pilates
Método Pilates
Las señas de identidad del método pilates

Últimas entradas

Serie original de Pilates: The side kick
Serie original de Pilates: The side kick
Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer
Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer
7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
7 claves que te ayudarán a mejorar tu rotación de columna
Serie original de Pilates: Spine twist
Serie original de Pilates: Spine twist

Categorías

  • Ejercicios
  • Embarazo
  • Fascial fitness
  • Método Pilates
  • Pilates terapeutico
  • Streching Global Activo. SGA
  • Tips

  Respira, concéntrate, controla y siente  

Y el sueño se hizo realidad…
Libera tus pies con este AUTOMASAJE CON PELOTA DE DESCARGA
¿Quieres empezar el día con energía? ¡¡Estirate!!
6 poderosas razones para hacer Pilates si tienes hernia discal
STRETCHING GLOBAL ACTIVO: Las cadenas musculares (II)
Stretching Global Activo mucho más que estirar.  Aspectos fundamentales que marcan la diferencia

Marisa Rodriguez

Comentarios recientes

  • Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates - Marisa Rodriguez en Serie original de Pilates: The one leg circle
  • Maite en Enesencia Pilates y Yoga celebra su décimo aniversario.
  • Marisa Rodriguez en Te presento a tu pelvis