Los 34 ejercicios originales e imprescindibles del Auténtico Método Pilates
Joseph Hubertus Pilates, creó su método, con la intención de que sus efectos se notaran en todos los ámbitos de la vida. […]
Mes: enero 2013
Ejercicios Pilates para aliviar el dolor lumbar
serie de ejercicios muy sencillos para aliviar el dolor lumbar, que podréis realizar en casa sin ningún problema una vez haya remitido la fase aguda de dolor.
¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)
Cada vez son más las personas que vienen a mi estudio con dolor de espada y cuello. La mayoría pasan muchas horas mal sentados en su trabajo delante del ordenador
¡¡Llévatelo puesto!! (primera parte)
Lo que aprendes en clase debes llevártelo puesto. Se lo repito cada día a mis alumnos. ¿Por qué no aprovechar todo lo que estás aprendiendo sobre corrección postural para sentir los beneficios de Pilates,
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