Blog de Pilates para aprender, entender y vivir el método.
El embarazo es un viaje emocionante lleno de cambios y cuidar de ti misma debería ser tu prioridad. ¿Sabías que Pilates puede ser el aliado perfecto durante esta etapa tan especial? Hoy exploraremos la interesante conexión entre el embarazo y el método Pilates, descubriendo los beneficios que esta práctica puede aportar a tu salud durante la gestación y después del parto, y cuál es el …
Acabas de pasar por una de las experiencias más importantes de tu vida, que ha necesitado nueve meses de cambios físicos a los que tu cuerpo ha tenido que ir adaptándose. Ya te conté en esta entrada como el Método Pilates puede ayudarte durante el período de gestación y cuales son los beneficios de practicarlo durante el embarazo. En el post de hoy voy a …
