Sácale todo el partido a tus clases de Pilates
Has oído hablar mucho sobre el método Pilates y los grandes beneficios que aporta a la salud, así que lo has decidido…vas […]
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El PREMAT de Pilates ¿Por qué es tan importante?
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Ha llovido mucho desde que te hable de los elementos clave para dominar la colchoneta, de hecho es uno de mis primeros […]
9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo
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Si miramos la columna de perfil, podemos apreciar que existen una serie de curvas en ella como resultado de la adaptación de […]
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Puede que durante alguna de tus clases de pilates, hayas recibido la indicación de colocar «posición pilates» para la ejecución de algunos […]
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