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Marisa Rodriguez

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Marisa Rodriguez

Etiqueta: principios pilates

Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Método Pilates
  • 21 abril 2022
  • / Deja un comentario en Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
  • 7 minutos
Etiquetado como método pilates, principios pilates

Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo

¿Sabías que en Pilates es muy común ver a la gente «patas arriba»? No es porque nos guste ver el mundo del […]

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Método Pilates
  • 7 abril 2022
  • / Deja un comentario en Como practicar PILATES sin riesgos
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, método pilates, principios pilates

Como practicar PILATES sin riesgos

Afortunadamente la aparición de lesiones como consecuencia de practicar Pilates no es algo frecuente, al menos en los centros donde se trabaja […]

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El método Pilates más allá de la colchoneta
Método Pilates
  • 24 febrero 2022
  • / Deja un comentario en El método Pilates más allá de la colchoneta
  • 7 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, principios pilates

El método Pilates más allá de la colchoneta

A pesar de haber nacido en una época completamente diferente, Joseph Pilates comprendió los efectos de las presiones físicas y mentales que […]

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Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates
Método Pilates
  • 10 febrero 2022
  • / Deja un comentario en Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates
  • 7 minutos
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Cómo lograr una correcta colocación cervical con Pilates

Ha llovido mucho desde que te hable de los elementos clave para dominar la colchoneta, de hecho es uno de mis primeros […]

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9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo
Método Pilates
  • 22 diciembre 2021
  • / Deja un comentario en 9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo
  • 10 minutos
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9 Beneficios de una buena alineación corporal y las claves para conseguirlo

En el post de la semana pasada  te hablé de la importancia que tiene una buena alineación corporal, para la correcta funcionalidad de […]

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Alineación y  equilibrio corporal perfectos con PILATES
Método Pilates
  • 16 diciembre 2021
  • / Deja un comentario en Alineación y equilibrio corporal perfectos con PILATES
  • 9 minutos
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Alineación y equilibrio corporal perfectos con PILATES

Si miramos la columna de perfil, podemos apreciar que existen una serie de curvas en ella como resultado de la adaptación de […]

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Posición Pilates ¿Qué es y ¿cómo lo hago?
Método Pilates
  • 4 noviembre 2021
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  • 5 minutos
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Posición Pilates ¿Qué es y ¿cómo lo hago?

Puede que durante alguna de tus clases de pilates, hayas recibido la instrucción de colocar «posición pilates» para la ejecución de algunos […]

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Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates
Método Pilates
  • 28 octubre 2021
  • / Deja un comentario en Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates
  • 8 minutos
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Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates

La curva «C» es uno de los conceptos fundamentales del Método Pilates a la hora de ejecutar alguno de sus ejercicios. Representa […]

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El método Pilates y el principio de Respiración.        4 ejercicios para practicarlo
Método Pilates
  • 11 agosto 2021
  • / Deja un comentario en El método Pilates y el principio de Respiración. 4 ejercicios para practicarlo
  • 10 minutos
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El método Pilates y el principio de Respiración. 4 ejercicios para practicarlo

Como prometí en el último post sobre el principio de Respiración en Pilates, hoy te traigo unos sencillos ejercicios que te ayudaran […]

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El método Pilates y el Principio de Respiración. Beneficios y claves para asimilarlo.
Método Pilates
  • 2 agosto 2021
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  • 7 minutos
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El método Pilates y el Principio de Respiración. Beneficios y claves para asimilarlo.

La respiración, es tan importante como cualquier otro principio de Pilates para crear un movimiento inteligente, seguro y eficaz que permita la […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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Pilates al aire libre. Te cuento las razones por las que deberías probarlo.
Método Pilates
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Siéntate sobre los isquiones…¿¿Que me siente donde??
Método Pilates
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