El Neck pull es un ejercicio de articulación de columna que fortalece el power house, los músculos flexores del tronco, flexores de la cadera, abdominales y estira los isquiotibiales. Este clásico de nivel avanzado, pertenece a la serie original de Pilates y es ideal para estirar la columna sobre todo lumbar y cervical. The Neck Pull requiere de un especial control central para articular la …
