Incluir una pelota suiza más conocida como fitball en tus entrenamientos, hará que se conviertan en un «entrenamiento redondo«. En el post de hoy te cuento como llega la fitball a nuestras vidas y los beneficios de utilizarla. El uso de las fitballs en la práctica deportiva, se ha vuelto bastante habitual y es considerado por los expertos como parte de “un entrenamiento funcional”, ya …
