Blog de Pilates para aprender, entender y vivir el método.
La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que afecta a la musculatura de rodea la columna cervical. Existen muchos tipos de dolor cervical y muchos factores que favorecen su aparición, pero hoy te hablaré de las cervicalgias posturales, una de las más comunes debido a las malas posturas que vamos adoptando …
Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, mejorando considerablemente el dolor cervical y el control postural. Hoy te cuento como te puede ayudar Pilates a mejorar tus mareos. Son muchas las alteraciones cervicales que pueden ocasionar mareos. Entre las más comunes podemos encontrar la compresión de elementos neurovasculares o vasculares …
Las molestias en el cuello y la espalda pueden ser un verdadero problema difícil de manejar. ¿Quién quiere vivir con dolor cuando tienes el poder del automasaje? Tener un dolor constante en la zona dorsal y/o cervical puede ser debilitante y agotador, haciendo que incluso las actividades más simples se conviertan en una complicada tarea. La buena noticia es que hay muchas maneras sencillas de …
