• Método Pilates

    Mejorar las lumbalgias con el método Pilates

    La lumbalgía es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de la espalda. Se trata de una dolencia debida a alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras. Sin embargo la mayoría son de origen músculo-esquelético que  generalmente obedecen al poco cuidado que damos a nuestra columna vertebral, base de soporte de todo nuestro cuerpo, como un sobre esfuerzo o una mala postura mantenida. Cuando estas alteraciones se producen en la columna vertebral, la dolencia se denomina de diferentes formas según sea la estructura afectada Patologías del disco intervetebral: Esguinces, hernias, protusiones, discopatías degenerativas Patologías articulares: Esguinces…