Respirar correctamente es algo que se da por supuesto, después de todo es una función fisiológica sin la cual estaríamos muertos ¿verdad?. Por ese motivo puede llegar a sorprender el hecho de que saber respirar mejor es uno de los Principios fundamentales de Pilates.

El método Pilates es un «concepto de ejercicio» que se debe aprender en sucesivas etapas de mayor a menor complejidad.