Pilates al aire libre. Te cuento las razones por las que deberías probarlo.
Que la práctica de Pilates es saludable es algo que ya sabemos, pero ¿sabes que practicarlo al aire libre aumenta sus beneficios […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
Que la práctica de Pilates es saludable es algo que ya sabemos, pero ¿sabes que practicarlo al aire libre aumenta sus beneficios […]
Cuando Joseph Pilates diseñó su método hace casi 90 años, lo llamo «Contrology» (Arte del Control). Lo que pretendía era crear un sistema de acondicionamiento físico, que ayudara a mantener un control de la mente sobre los movimientos que realizamos.
Si eres de esas personas que tardan en arrancar en el día, y necesitas varios cafés para ponerte en marcha, este sencillo […]
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