6 poderosas razones para hacer Pilates si tienes hernia discal

Esta demostrado que el método Pilates,  es muy beneficioso en este tipo de patologías, sobre todo, por su trabajo de elongación axial, que ayuda a liberar la presión sufrida por los discos intervertebrales.

Hernia discal. Cómo se produce y cuáles son sus síntomas.

La hernia discal es una patología del disco intervertebral producida por una alteración degenerativa del anillo fibroso, que llega a perder la resistencia y elasticidad, quebrándose y dando lugar a que disminuya la altura del espacio intervertebral.