Estos son los motivos para hacer Pilates cuando tienes una hernia discal.
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patologia discal
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Ciática y método Pilates
La ciática es la inflamación de la raíz del nervio ciático, y este nervio, es el más ancho y largo del cuerpo. Se origina a nivel de la pelvis, concretamente entre la zona lumbar y la zona sacra, y se dirige hacia la parte posterior del muslo, pasando por la zona glútea. En este punto, atraviesa un conducto oseo de la pelvis, denominado escotadura ciática mayor, …
Hernia discal. Cómo se produce y consejos para prevenirla.
Hoy te cuento con detalle, qué es, cómo se produce, cuáles son sus síntomas y cómo podemos prevenir una hernia discal.