El sueño se hizo realidad. Mi primer contacto con el método Pilates, hace ya más de 15 años, me cambió la vida. Siempre me ha gustado hacer ejercicio, pero
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8 Razones para mover el esqueleto
El cuerpo humano es una máquina asombrosa, perfectamente diseñada para el movimiento. Para que todo funcione correctamente, poseemos, diversos sistemas y aparatos. Uno de ellos es nuestro aparato locomotor, encargado de controlar el movimiento, la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio. Formado por los huesos, las articulaciones y los músculos, ligamentos y tendones, esta potente máquina necesita un buen mantenimiento para mantenerse …