Lo que aprendes en clase debes llevártelo puesto. Se lo repito cada día a mis alumnos. ¿Por qué no aprovechar todo lo que estás aprendiendo sobre corrección postural para sentir los beneficios de Pilates,
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Reaprendiendo a Respirar con Pilates
Respirar correctamente es algo que se da por supuesto, después de todo es una función fisiológica sin la cual estaríamos muertos ¿verdad?. Por ese motivo puede llegar a sorprender el hecho de que saber respirar mejor es uno de los Principios fundamentales de Pilates.
La importancia del «Como» en Pilates
El método Pilates es un «concepto de ejercicio» que se debe aprender en sucesivas etapas de mayor a menor complejidad.