Las autoposturas de corrección de SGA. Rana en el suelo con los brazos juntos
La Rana en el suelo con los brazos juntos, es una autopostura de SGA utilizada para estirar la gran cadena maestra anterior, […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
La Rana en el suelo con los brazos juntos, es una autopostura de SGA utilizada para estirar la gran cadena maestra anterior, […]
En contra de lo que habitualmente se tiende a pensar, muchos problemas y patologías, derivados ya sea de hábitos posturales incorrectos, o […]
Estirar los músculos mientras corriges la postura, mejoras o eliminas dolores, bloqueos articulares, deformaciones, contracturas, aumentando el rendimiento deportivo y la condición […]
Ya te conté en este post qué es el Stretching Global Activo, un método revolucionario de fisioterapia creado por Philippe Souchard, que […]
Incluir «SGA» o Stretching Global Activo como parte del entrenamiento deportivo nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos mejor de las consecuencias […]
El Stretching Global Activo es un método creado por Philippe Souchard, para la aplicación de la reeducación postural global en el campo de la gimnasia y el deporte.
La Rana en el suelo con las piernas abiertas, es una de las nueve autoposturas de corrección utilizadas en Stretching Glogal Activo. Permite trabajar la gran cadena principal anterior en descarga, insistiendo en los músculos de los miembros inferiores.
Fascial fitness, es un método que nos permite remodelar el tejido fascial a través del movimiento
La Rana en el aire con brazos separados, es una de las posturas de autocorrección de Stretching Global Activo, cuya práctica permite corregir, las distintas retracciones causadas por los grupos musculares de la gran cadena posterior, insistiendo sobre los miembros superiores.
La fascia es el tejido conectivo, más resistente, fuerte y elástico de nuestro cuerpo
- 9 min
- 2 años
- 872 words
Tagged ejercicios SGA, posturas SGA, SGA, stretching, stretching Global Activo