Las autoposturas de corrección de SGA. Rana en el suelo con los brazos juntos
La Rana en el suelo con los brazos juntos, es una autopostura de SGA utilizada para estirar la gran cadena maestra anterior, […]
Categoría: Streching Global Activo. SGA
Eficacia muscular con STRETCHING GLOBAL ACTIVO
En contra de lo que habitualmente se tiende a pensar, muchos problemas y patologías, derivados ya sea de hábitos posturales incorrectos, o […]
Conoce los beneficios del SGA «Stretching Global Activo»
Estirar los músculos mientras corriges la postura, mejoras o eliminas dolores, bloqueos articulares, deformaciones, contracturas, aumentando el rendimiento deportivo y la condición […]
Los principios del Stretching Global Activo «SGA»
Ya te conté en este post qué es el Stretching Global Activo, un método revolucionario de fisioterapia creado por Philippe Souchard, que […]
¿Quieres mejorar tu actividad deportiva?
Incluir «SGA» o Stretching Global Activo como parte del entrenamiento deportivo nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos mejor de las consecuencias […]
Streching Global Activo. SGA
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Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
El Stretching Global Activo es un método creado por Philippe Souchard, para la aplicación de la reeducación postural global en el campo de la gimnasia y el deporte.
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Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el suelo con piernas separadas
La Rana en el suelo con las piernas abiertas, es una de las nueve autoposturas de corrección utilizadas en Stretching Glogal Activo. Permite trabajar la gran cadena principal anterior en descarga, insistiendo en los músculos de los miembros inferiores.
Fascial Fitness: Remodelar el tejido fascial a través del movimiento
Fascial fitness, es un método que nos permite remodelar el tejido fascial a través del movimiento
Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el aire con brazos separados
La Rana en el aire con brazos separados, es una de las posturas de autocorrección de Stretching Global Activo, cuya práctica permite corregir, las distintas retracciones causadas por los grupos musculares de la gran cadena posterior, insistiendo sobre los miembros superiores.
Fascial fitness
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El sistema fascial. Envueltos y conectados por un tejido vivo, altamente adaptable y con mucha movilidad.
La fascia es el tejido conectivo, más resistente, fuerte y elástico de nuestro cuerpo
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