Los músculos aductores y sus funciones.
En el último artículo que he escrito para la revista cmdsport, explico alguno de los ejercicios de Pilates, que ayudan a fortalecer […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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Hoy, te explico con detalle, las cuatro autoposturas respiratorias que se practican en SGA . Cómo, cuándo y para qué utilizarlas.
La respiración es la función principal en el mantenimiento de la vida, y uno de los cinco principios en que se basa el Stretching Glogal Activo o SGA. Tiene relación con todos los aspectos de la vida cotidiana ejerciendo gran influencia sobre todos ellos.
En cada postura existe un protocolo en la forma de comenzar, progresar y terminar y de que lo respetes o no, dependerá el beneficio que obtengas.
Para completar la entrada de la semana pasada sobre las cadenas musculares, abordamos hoy las cadenas musculares que según el Dr. Souchard, […]
Hoy vamos a hablar de las dos grandes cadenas musculares a las que pertenecen nuestros músculos, la gran cadena maestra anterior y […]
Hoy quiero hablaros sobre el Stretching Global Activo, en siglas SGA. Es un método en el que me estoy formando actualmente, y que […]
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Tagged anatomia, patologia muscular