No necesitas más ejercicios de Pilates.
Descubre cómo la estructura, la progresión y la repetición transforman tus clases y motivan a tus alumnos.
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¿Qué es realmente un alumno avanzado en Pilates? (Te doy una pista: no tiene que ver con el Crab)
Hay una idea que me ronda la cabeza desde hace tiempo y que me gustaría compartir contigo hoy, sobre todo si estás empezando a tener grupos de Pilates de nivel intermedio o avanzado y te preguntas cuándo “toca” introducir ejercicios más complejos. Para mí, un alumno avanzado no es el que hace el Crab, ni el Control Balance. De hecho, he tenido grupos de nivel …
¿Por qué explicarlo todo puede arruinar tu clase? (y cómo enseñar Pilates hablando menos)
Cuando empecé a dar clases, quería demostrar todo lo que sabía. Durante años, pensé que para ser buena profe de Pilates tenía que decirlo todo. Todo lo que sabía.Todo lo que veía.Todo lo que debería sentir mi alumno.Todo lo que pasaba por mi cabeza. Pensaba que así me entenderían mejor. Y claro, después de ocho clases diarias, acababa agotada. Pero lo peor no era el …
Cómo sentirte segura enseñando Pilates a alumnos con lesiones
Trabajar con alumnos con patologías o lesiones, puede ser una de las mayores preocupaciones como instructora de Pilates, sobre todo cuando eres nueva. Inquietudes como estas :»¿Y si hago algo mal?», «¿Y si se lesionan más?», o «A veces me siento incompetente porque no soy fisioterapeuta»… son con diferencia, de las que más se comparten en mis talleres y mentorías para instructores. Algo que me …
Correcciones verbales en Pilates: El reto de utilizar indicaciones positivas
Como afectan las indicaciones negativas en el aprendizaje de Pilates.
El Premat de Pilates: Mi secreto para construir clases sólidas y efectivas
Aprende a utilizar el premat de Pilates para impulsar el avance de tus alumnos
Aprende a enseñar Pilates desde la base: «EL PREMAT DE PILATES» Mi nuevo libro para instructores
Cerrar los ojos e imaginar una clase de Pilates sin un buen premat me resulta imposible. Después de 22 años de práctica y enseñanza, para mí es el corazón de cada clase. Como instructores de Pilates, tenemos una responsabilidad más allá de enseñar ejercicios, y es asegurarnos de que los alumnos comprendan a fondo los fundamentos para realizar cada movimiento con control y precisión. Enseñar …
Por qué no deberías usar indicaciones como «apretar» en tus clases de Pilates
En este artículo te explico porque es importante evitar indicaciones que generan tensión en las clases de pilates.
Por qué deberías empezar tus clases de Pilates de pie
En este artículo te explicaré las ventajas de empezar las clases de pilates de pie y te daré algunas ideas prácticas para pasar a la acción.
Cómo mantenerse en formación continua en Pilates sin caer en la obsesión.
7 estrategias para un aprendizaje equilibrado ¿Alguna vez has sentido que estás acumulando títulos como si fueran sellos en un pasaporte, pero te preguntas si algunos eran realmente necesarios? Yo sí, y creo que muchos de nosotros hemos experimentado esa sensación en algún momento de nuestra carrera. En el mundo de Pilates, la formación continua es esencial para mantenernos actualizados y dar lo mejor a …