Blog de Pilates para aprender, entender y vivir el método.
Trabajar con alumnos con patologías o lesiones, puede ser una de las mayores preocupaciones como instructora de Pilates, sobre todo cuando eres nueva. Inquietudes como estas :»¿Y si hago algo mal?», «¿Y si se lesionan más?», o «A veces me siento incompetente porque no soy fisioterapeuta»… son con diferencia, de las que más se comparten en mis talleres y mentorías para instructores. Algo que me …
Como afectan las indicaciones negativas en el aprendizaje de Pilates.
Aprende a utilizar el premat de Pilates para impulsar el avance de tus alumnos
En este artículo te explico porque es importante evitar indicaciones que generan tensión en las clases de pilates.
Cómo superar el desafío de lo virtual Si hay algo peor que tus alumnos no entiendan tus instrucciones, es que las entiendan mal. Cada palabra que eliges al guiar una clase de Pilates tiene un impacto directo en el movimiento de tus alumnos. Por eso, tienes que ser muy específico y preciso si quieres evitar malentendidos y, lo que es peor, posibles lesiones. Hoy quiero …
The Pilates Series of Five, más conocida como La Serie Abdominal de Pilates, es una parte fundamental del método orientada a fortalecer la faja abdominal, aumentar la resistencia de la zona lumbar, estabilizar las caderas y mejorar la coordinación. Pero si no se ejecuta de manera adecuada, puede ser un terreno resbaladizo y peligroso, por eso es importantísimo saber cómo abordarla de manera segura y …
Con Pilates podemos prevenir y mejorar los síntomas de las lumbalgias. Descubre cómo en este post.
