Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
7 estrategias para un aprendizaje equilibrado ________________________________________ ¿Alguna vez has sentido que estás acumulando títulos como si fueran sellos en un pasaporte, […]
Leer másHola querido instructor, El post de hoy es un poco diferente. Hoy vengo a compartir algo con lo que estuve luchando cuando […]
Leer másSi padeces de dolores recurrentes en la espalda baja, molestias en las rodillas o incomodidades en la cadera, podrías estar lidiando con […]
Leer másEl desafío de la distancia y el peligro de lesiones. Si hay algo peor que tus alumnos no entiendan tus instrucciones, es […]
Leer másEl embarazo es un viaje emocionante lleno de cambios y cuidar de ti misma debería ser tu prioridad. ¿Sabías que Pilates puede […]
Leer másThe Pilates Series of Five, más conocida como La Serie Abdominal de Pilates, es una parte fundamental del método orientada a fortalecer […]
Leer másJoseph Hubertus Pilates, estaba convencido de que la práctica de su sistema, que como sabemos, está basado en la conexión cuerpo-mente, eliminaría […]
serie de ejercicios muy sencillos para aliviar el dolor lumbar, que podréis realizar en casa sin ningún problema una vez haya remitido la fase aguda de dolor.
Cada vez son más las personas que vienen a mi estudio con dolor de espada y cuello. La mayoría pasan muchas horas mal sentados en su trabajo delante del ordenador
Lo que aprendes en clase debes llevártelo puesto. Se lo repito cada día a mis alumnos. ¿Por qué no aprovechar todo lo que estás aprendiendo sobre corrección postural para sentir los beneficios de Pilates,
La lumbalgía es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de la espalda. Se trata de una dolencia […]
Respirar correctamente es algo que se da por supuesto, después de todo es una función fisiológica sin la cual estaríamos muertos ¿verdad?. Por ese motivo puede llegar a sorprender el hecho de que saber respirar mejor es uno de los Principios fundamentales de Pilates.
El método Pilates es un «concepto de ejercicio» que se debe aprender en sucesivas etapas de mayor a menor complejidad.
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- 11 años
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