Eficacia muscular con STRETCHING GLOBAL ACTIVO
En contra de lo que habitualmente se tiende a pensar, muchos problemas y patologías, derivados ya sea de hábitos posturales incorrectos, o […]
Etiqueta: correccion postural
¡Comprobado! Pilates reeduca la postura y hoy te cuento porqué
En sentido físico, la postura es la posición en que se mantiene el cuerpo erguido venciendo la fuerza de la gravedad, ya […]
Los principios del Stretching Global Activo «SGA»
Ya te conté en este post qué es el Stretching Global Activo, un método revolucionario de fisioterapia creado por Philippe Souchard, que […]
7 tips para tener una buena postura al volante. Evita la sobrecarga muscular.
Para muchas personas, conducir constituye habitualmente una situación frecuente a lo largo del día, que lleva asociado un riesgo importante para la […]
Ejercicios
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Sabemos que el dolor de espalda causado por los malos hábitos posturales es el más frecuente, ¿Cuántas veces lo has escuchado? Es […]
8 Reglas de Oro para evitar el dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes que afecta a ocho de cada diez personas en algún […]
¿Quieres mejorar tu actividad deportiva?
Incluir «SGA» o Stretching Global Activo como parte del entrenamiento deportivo nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos mejor de las consecuencias […]
Streching Global Activo. SGA
- 1 comentario en Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
El Stretching Global Activo es un método creado por Philippe Souchard, para la aplicación de la reeducación postural global en el campo de la gimnasia y el deporte.
Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el suelo con piernas separadas
La Rana en el suelo con las piernas abiertas, es una de las nueve autoposturas de corrección utilizadas en Stretching Glogal Activo. Permite trabajar la gran cadena principal anterior en descarga, insistiendo en los músculos de los miembros inferiores.
¡Se nota que haces Pilates! … Cuando la buena postura te delata
El método Pilates educa la conciencia corporal, y practicarlo, te proporciona, las herramientas necesarias para la comprensión y control del cuerpo, con el objetivo de conseguir una buena postura.
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Tagged correccion postural, reeducacion postural, SGA, stretching, stretching Global Activo