Eficacia muscular con STRETCHING GLOBAL ACTIVO
En contra de lo que habitualmente se tiende a pensar, muchos problemas y patologías, derivados ya sea de hábitos posturales incorrectos, o […]
Etiqueta: reeducacion postural
Conoce los beneficios del SGA «Stretching Global Activo»
Estirar los músculos mientras corriges la postura, mejoras o eliminas dolores, bloqueos articulares, deformaciones, contracturas, aumentando el rendimiento deportivo y la condición […]
¡Comprobado! Pilates reeduca la postura y hoy te cuento porqué
En sentido físico, la postura es la posición en que se mantiene el cuerpo erguido venciendo la fuerza de la gravedad, ya […]
Los principios del Stretching Global Activo «SGA»
Ya te conté en este post qué es el Stretching Global Activo, un método revolucionario de fisioterapia creado por Philippe Souchard, que […]
Streching Global Activo. SGA
- 1 comentario en Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
El Stretching Global Activo es un método creado por Philippe Souchard, para la aplicación de la reeducación postural global en el campo de la gimnasia y el deporte.
Las autoposturas de corrección de SGA: Rana en el suelo con piernas separadas
La Rana en el suelo con las piernas abiertas, es una de las nueve autoposturas de corrección utilizadas en Stretching Glogal Activo. Permite trabajar la gran cadena principal anterior en descarga, insistiendo en los músculos de los miembros inferiores.
«Enraizar» o La conciencia de tus pies sobre el suelo
Sentir como los pies, están en contacto con el suelo, con el peso del cuerpo, bien repartido sobre sus plantas, es fundamental, para poder crear, una postura fuerte
Dime como duermes y te diré como te levantas
Una vez más hablamos de la importancia de la postura. Sabemos que el dolor de espalda causado por los malos hábitos posturales es […]
Conoces el Stretching Global Activo? Hoy te cuento en qué consiste
Hoy quiero hablaros sobre el Stretching Global Activo, en siglas SGA. Es un método en el que me estoy formando actualmente, y que […]
¡¡Llévatelo puesto!! (segunda parte)
Cada vez son más las personas que vienen a mi estudio con dolor de espada y cuello. La mayoría pasan muchas horas mal sentados en su trabajo delante del ordenador
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- 3 años
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Tagged correccion postural, reeducacion postural, SGA, stretching, stretching Global Activo