Saltar al contenido

Marisa Rodriguez

Pilates clásico

×

Marisa Rodriguez

Etiqueta: contrología

Serie original de Pilates: The boomerang
Método Pilates
  • 10 mayo 2023
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The boomerang
  • 8 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The boomerang

Hoy vamos a hablar de «THE BOOMERANG». Uno de los ejercicios más completos de la serie original de Pilates mat . ¡Solo […]

Leer más
Serie  original de Pilates. The side bend
Método Pilates
  • 5 diciembre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates. The side bend
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, pilates suelo

Serie original de Pilates. The side bend

Este clásico de la Contrología, es un fantástico ejercicio de nivel avanzado para estirar los oblicuos y el cuadrado lumbar. Fotalece el […]

Leer más
Serie original de Pilates: The leg pull
Método Pilates
  • 11 noviembre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull

Hoy, en la serie original de Pilates mat, es el turno de «THE LEG PULL», un ejercicio de nivel avanzado, del que […]

Leer más
Serie original de Pilates: The leg pull front
Método Pilates
  • 11 octubre 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The leg pull front
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The leg pull front

Leg Pull Front es uno de los ejercicios clásicos de la «Contrología» diseñado por Joseph Pilates, para mejorar la estabilización del tronco […]

Leer más
Serie original de Pilates: Swimming.
Método Pilates
  • 31 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: Swimming.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: Swimming.

«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]

Leer más
Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
Método Pilates
  • 24 agosto 2022
  • / Deja un comentario en Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías
  • 15 minutos
Etiquetado como contrología, método pilates, principios pilates

Por qué yo elijo el método original de Pilates…y tú también deberías

Desde que el método Pilates saliera de los estudios de New York y comenzara a expandirse por el resto del mundo, han […]

Leer más
Serie original de Pilates: The teaser.
Método Pilates
  • 21 julio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The teaser.
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The teaser.

Probablemente, uno de los ejercicios de la serie original de Pilates que más a prueba pone el control sobre el power house, […]

Leer más
Serie original de Pilates: The side kick
Método Pilates
  • 30 junio 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The side kick
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The side kick

 «THE SIDE KICK» o «patada lateral» es un ejercicio de la serie original de Pilates que desafía la estabilidad lumbopélvica y el […]

Leer más
Serie original de Pilates: Spine twist
Método Pilates
  • 26 mayo 2022
  • 1 comentario en Serie original de Pilates: Spine twist
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: Spine twist

The Spine twist, es un ejercicio incluido en el nivel básico de la serie original de Joseph Pilates, aunque tratándose de un […]

Leer más
Serie original de Pilates: «The Sccisors»
Método Pilates
  • 17 marzo 2022
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: «The Sccisors»
  • 8 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: «The Sccisors»

  Hoy en la serie original de ejercicios de Pilates, toca hablar de «The Sccisors» o las tijeras. Un gran desafío para […]

Leer más

Navegación de entradas

1 2 3 Siguiente

¡Hola! Soy Marisa Rodriguez

Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

Pilates en pareja para aumentar la conciencia corporal
Método Pilates
Pilates en pareja para aumentar la conciencia corporal
Las señas de identidad del método pilates
Método Pilates
Las señas de identidad del método pilates
Pilates con TRX.  La combinación perfecta que  aumentará la eficacia de tus entrenamientos
Método Pilates
Pilates con TRX. La combinación perfecta que aumentará la eficacia de tus entrenamientos
Evita la tensión de las muñecas al hacer «planchas» con estos 10 consejos
Tips
Evita la tensión de las muñecas al hacer «planchas» con estos 10 consejos

Últimas entradas

Serie original de Pilates: The boomerang
Serie original de Pilates: The boomerang
Serie  original de Pilates. The side bend
Serie original de Pilates. The side bend
Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull front
Serie original de Pilates: The leg pull front

Categorías

  • Ejercicios
  • Embarazo
  • Fascial fitness
  • Método Pilates
  • Pilates terapeutico
  • Streching Global Activo. SGA
  • Tips

  El método Pilates es mucho más que realizar un Teaser a cualquier precio  

El método Pilates: Una forma de vida hacia «el bienestar»
Serie original de Pilates: The jack knife
¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
Reaprendiendo a Respirar con Pilates
Eficacia muscular con STRETCHING GLOBAL ACTIVO
Serie original de Pilates: The teaser.

Marisa Rodriguez

Comentarios recientes

  • Marisa Rodriguez en Siéntate sobre los isquiones…¿¿Que me siente donde??
  • Laura en Siéntate sobre los isquiones…¿¿Que me siente donde??
  • Marisa Rodriguez en Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES