«Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates
La práctica regular del método Pilates, aporta innumerables beneficios tanto a nivel psíquico, como físico, en la mejora de esta patología de […]
Etiqueta: patologias de columna
6 poderosas razones para hacer Pilates si tienes hernia discal
Esta demostrado que el método Pilates, es muy beneficioso en este tipo de patologías, sobre todo, por su trabajo de elongación axial, que ayuda a liberar la presión sufrida por los discos intervertebrales.
Consejos para prevenir la hernia discal
A partir de los 25 años, los discos intervertebrales, unos «amortiguadores» que hay entre cada vértebra de la columna, van envejeciendo, […]
15 razones por las que practicar Pilates para cuidar tu columna
El método Pilates puede mejorar y mantener un buen estado en la columna, e incluso rehabilitar diferentes alteraciones motrices, siempre que se trabaje de la manera adecuada
METODO KLAPP. Ejercicios de estiramiento para escoliosis
La escoliosis es una desviación lateral de la columna asociada a una rotación. Es la deformidad del raquis más conocida y frecuente. […]
Qué es la Protusión discal
Si has llegado hasta este artículo, probablemente te hayan diagnosticado recientemente una protusión discal, así que voy a intentar explicarte qué es […]
Hernia discal. Cómo se produce y cuáles son sus síntomas.
La hernia discal es una patología del disco intervertebral producida por una alteración degenerativa del anillo fibroso, que llega a perder la resistencia y elasticidad, quebrándose y dando lugar a que disminuya la altura del espacio intervertebral.
Ejercicios Pilates recomendados para la Escoliosis
Para mejorar, los problemas derivados de la escoliosis, son muy beneficiosos sobre todo, los ejercicios cuyos objetivos sean la reeducación postural, la elongación, fortalecimiento y flexibilización de la columna, así como el fortalecimiento y estiramiento de la zona afectada.
Pilates para mejorar la escoliosis
La práctica regular del método Pilates aporta inmumerables beneficios tanto a nivel psíquico como físico en la mejora de esta patología de columna.
Método Pilates y Escoliosis parte I
La escoliosis es una desviación lateral de la columna asociada a una rotación. Es la deformidad del raquis más conocida.
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Tagged escoliosis, patologias de columna, pilates terapeutico, rehabilitacion pilates