Pilates para cuidar tu columna. 15 razones para practicarlo
El método Pilates puede mejorar y mantener un buen estado en la columna, e incluso rehabilitar diferentes alteraciones motrices, siempre que se trabaje de la manera adecuada
Categoría: Beneficios de Pilates
Pilates en la rehabilitación del acortamiento de isquiotibiales
Si tienes acortados tus isquiotibiales practicar Pilates te ayudará a fortalecer y estirar de forma dinámica estos músculos. Así podrás evitar dolores, […]
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