2 maneras sencillas de estirar el psoas iliaco
El psoas ilíaco es un músculo grande y potente que utilizamos a diario para realizar múltiples actividades cotidianas y deportivas, tal vez […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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Si tienes acortados tus isquiotibiales practicar Pilates te ayudará a fortalecer y estirar de forma dinámica estos músculos. Así podrás evitar dolores, […]
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- 11 años
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Tagged ejercicios estiramiento, estiramientos