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Marisa Rodriguez

Pilates clásico enesencia

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Marisa Rodriguez

Mes: junio 2021

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Método Pilates
  • 28 junio 2021
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Tal vez lo reconozcas más como aro mágico, un implemento muy utilizado en las clases de Pilates, tanto de mat como de […]

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Los principios del  Stretching Global Activo «SGA»
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  • 24 junio 2021
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Ya te conté en este post qué es el Stretching Global Activo, un  método revolucionario de fisioterapia creado por Philippe Souchard, que […]

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  • 21 junio 2021
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3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar

Hace un par de semanas te hablaba del «cuadrado lumbar», un músculo muy importante para muchos de los movimientos y actividades que […]

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7 tips para tener una buena postura al volante. Evita la sobrecarga muscular.
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  • 17 junio 2021
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Para muchas personas, conducir constituye habitualmente una situación frecuente a lo largo del día, que lleva asociado un riesgo importante para la […]

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  • 14 junio 2021
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«Y es que no siempre más es sinónimo de mejor» Si crees que repitiendo veinte veces el mismo movimiento, conseguirás mejores resultados, […]

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  • 7 junio 2021
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Sabemos que el dolor de espalda causado por los malos hábitos posturales es el más frecuente, ¿Cuántas veces lo has escuchado? Es […]

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  • 3 junio 2021
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Rolling back o Rolling like a ball es un ejercicio de la serie original de Pilates, que mejora el equilibrio, y da […]

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  • 1 junio 2021
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Hoy veremos al detalle como ejecutar correctamente el ejercicio «Círculo con una pierna». Este clásico mejora la estabilidad del tronco y de […]

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¡Hola! Soy Marisa Rodriguez

Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

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