Pilates terapeutico

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Tagged ejercicio terapeutico, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES

Si te han diagnosticado condromalacia rotuliana, además del tratamiento fisioterápico el mejor tratamiento que puedes hacer para mantener esta dolencia a raya, […]

Pilates terapeutico

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Tagged condromalacia rotuliana, método pilates, patologias rodilla

¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia

Es frecuente confundir la condromalacia rotuliana con el síndrome de dolor femoropatelar (SDPF) o dolor femororrotuliano, ya que la condromalacia es a […]

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Tagged vida saludable

7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario

¿Sabías que el uso frecuente de zapatos de tacón alto de más de 5cm produce daños en articulaciones y columna?…. Las mujeres […]

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Tagged dolor cervical, método pilates, patología cervical

Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES

La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]

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Tagged método pilates, patologia lumbar, patologia muscular

Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates

Hoy te hablo del músculo psoas ilíaco, uno de los músculos más potentes del cuerpo que actúa en funciones muy importantes, tanto […]

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Tagged método pilates, patología cervical

Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES

Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, […]

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Tagged anatomia, tips

Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía

¿Te suena el término «poplíteo»? y no, no me lo acabo de inventar, aunque quizá te resulte más familiar «corva» que es […]

Pilates terapeutico

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Tagged beneficios pilates, fibromialgia, método pilates, rehabilitacion pilates

FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates

La fibromialgia es una enfermedad crónica reumatológica generalizada que afecta principalmente a tejidos blandos. Caracterizada por dolor muscular, fatiga y trastornos del […]