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Marisa Rodriguez

Marisa Rodriguez

Contenido educativo sobre Pilates clásico para instructores y amantes del método

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Marisa Rodriguez

Categoría: Pilates terapeutico

¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
Pilates terapeutico
  • 7 julio 2022
  • 2 comentarios en ¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
  • 13 min
  • 1 año
  • 1.287 words
Tagged ejercicio terapeutico, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES

Si te han diagnosticado condromalacia rotuliana, además del tratamiento fisioterápico el mejor tratamiento que puedes hacer para mantener esta dolencia a raya, […]

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¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
Pilates terapeutico
  • 20 enero 2022
  • / Leave a Comment on ¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
  • 8 min
  • 2 años
  • 726 words
Tagged condromalacia rotuliana, método pilates, patologias rodilla

¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia

Es frecuente confundir la  condromalacia rotuliana con el síndrome de dolor femoropatelar (SDPF) o dolor femororrotuliano, ya que la condromalacia es a […]

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7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario
Pilates terapeutico
  • 11 noviembre 2021
  • / Leave a Comment on 7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario
  • 8 min
  • 2 años
  • 728 words
Tagged vida saludable

7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario

¿Sabías que el  uso frecuente de zapatos de tacón alto de más de 5cm produce daños en articulaciones y columna?….   Las mujeres […]

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Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
Pilates terapeutico
  • 13 octubre 2021
  • / Leave a Comment on Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
  • 7 min
  • 2 años
  • 606 words
Tagged dolor cervical, método pilates, patología cervical

Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES

La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]

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Cómo mejorar el acortamiento del psoas con  Pilates
Pilates terapeutico
  • 29 septiembre 2021
  • / Leave a Comment on Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates
  • 7 min
  • 2 años
  • 699 words
Tagged método pilates, patologia lumbar, patologia muscular

Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates

Hoy te hablo del músculo psoas ilíaco, uno de los músculos más potentes del cuerpo que actúa en funciones muy importantes, tanto […]

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Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
Pilates terapeutico
  • 6 septiembre 2021
  • 2 comentarios en Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
  • 9 min
  • 2 años
  • 802 words
Tagged método pilates, patología cervical

Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES

Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, […]

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Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
Pilates terapeutico
  • 2 septiembre 2021
  • / Leave a Comment on Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
  • 6 min
  • 2 años
  • 554 words
Tagged anatomia, tips

Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía

¿Te suena el término «poplíteo»? y no, no me lo acabo de inventar, aunque quizá te resulte más familiar «corva» que es […]

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FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates
Pilates terapeutico
  • 25 agosto 2021
  • / Leave a Comment on FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates
  • 8 min
  • 2 años
  • 712 words
Tagged beneficios pilates, fibromialgia, método pilates, rehabilitacion pilates

FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates

La fibromialgia es una enfermedad crónica reumatológica generalizada que afecta principalmente a tejidos blandos. Caracterizada por dolor muscular, fatiga y trastornos del […]

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Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates
Pilates terapeutico
  • 22 julio 2021
  • / Leave a Comment on Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates
  • 13 min
  • 2 años
  • 1.242 words
Tagged ejercicios pilates suelo, método pilates

Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates

La estabilidad escapular es clave para para establecer una base estable con que mover los brazos y conservar la estabilidad mientras se […]

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3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar
Pilates terapeutico
  • 21 junio 2021
  • / Leave a Comment on 3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar
  • 7 min
  • 2 años
  • 606 words
Tagged ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar

Hace un par de semanas te hablaba del «cuadrado lumbar», un músculo muy importante para muchos de los movimientos y actividades que […]

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¡Hola! Bienvenid@s al blog

Soy Marisa. Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

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