¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
Es frecuente confundir la condromalacia rotuliana con el síndrome de dolor femoropatelar (SDPF) o dolor femororrotuliano, ya que la condromalacia es a […]
Categoría: Pilates terapeutico
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La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]
Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates
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Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, […]
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La fibromialgia es una enfermedad crónica reumatológica generalizada que afecta principalmente a tejidos blandos. Caracterizada por dolor muscular, fatiga y trastornos del […]
Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates
La estabilidad escapular es clave para para establecer una base estable con que mover los brazos y conservar la estabilidad mientras se […]
3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar
Hace un par de semanas te hablaba del «cuadrado lumbar», un músculo muy importante para muchos de los movimientos y actividades que […]
Cuida tu «cuadrado lumbar» con Pilates para evitar el dolor de espalda.
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