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Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

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Marisa Rodriguez

Categoría: Pilates terapeutico

¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
Pilates terapeutico
  • 20 enero 2022
  • / Deja un comentario en ¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia
  • 8 minutos
Etiquetado como condromalacia rotuliana, método pilates, patologias rodilla

¿Condromalacia rotuliana o síndrome del dolor femoropatelar? Conoce la diferencia

Es frecuente confundir la  condromalacia rotuliana con el síndrome de dolor femoropatelar (SDPF) o dolor femororrotuliano, ya que la condromalacia es a […]

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Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
Pilates terapeutico
  • 13 octubre 2021
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  • 7 minutos
Etiquetado como dolor cervical, método pilates, patología cervical

Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES

La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]

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Cómo mejorar el acortamiento del psoas con  Pilates
Pilates terapeutico
  • 29 septiembre 2021
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  • 7 minutos
Etiquetado como método pilates, patologia lumbar, patologia muscular

Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates

Hoy te hablo del músculo psoas ilíaco, uno de los músculos más potentes del cuerpo que actúa en funciones muy importantes, tanto […]

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Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
Pilates terapeutico
  • 6 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
  • 9 minutos
Etiquetado como método pilates, patología cervical

Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES

Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, […]

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Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
Pilates terapeutico
  • 2 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
  • 6 minutos
Etiquetado como anatomia, tips

Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía

¿Te suena el término «poplíteo»? y no, no me lo acabo de inventar, aunque quizá te resulte más familiar «corva» que es […]

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FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates
Pilates terapeutico
  • 25 agosto 2021
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  • 8 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, fibromialgia, método pilates, rehabilitacion pilates

FIBROMIALGIA. Mejora los síntomas practicando Pilates

La fibromialgia es una enfermedad crónica reumatológica generalizada que afecta principalmente a tejidos blandos. Caracterizada por dolor muscular, fatiga y trastornos del […]

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Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates
Pilates terapeutico
  • 22 julio 2021
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  • 13 minutos
Etiquetado como ejercicios pilates suelo, método pilates

Evita tensión en la columna dorsal con estos ejercicios de Pilates

La estabilidad escapular es clave para para establecer una base estable con que mover los brazos y conservar la estabilidad mientras se […]

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3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar
Pilates terapeutico
  • 21 junio 2021
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  • 7 minutos
Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo, método pilates

3 Ejercicios de Pilates para flexibilizar la zona lumbar

Hace un par de semanas te hablaba del «cuadrado lumbar», un músculo muy importante para muchos de los movimientos y actividades que […]

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Cuida tu «cuadrado lumbar» con Pilates para evitar el dolor de espalda.
Pilates terapeutico
  • 31 mayo 2021
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  • 10 minutos
Etiquetado como ejercicio terapeutico, ejercicios pilates suelo, método pilates

Cuida tu «cuadrado lumbar» con Pilates para evitar el dolor de espalda.

El músculo cuadrado lumbar es un músculo par, de localización profunda, que cierra la cavidad abdominal por detrás. Debe su nombre a […]

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«Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates
Pilates terapeutico
  • 24 mayo 2021
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  • 5 minutos
Etiquetado como escoliosis, patologias de columna, pilates terapeutico, rehabilitacion pilates

«Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates

LA PRÁCTICA REGULAR DEL MÉTODO PILATES, APORTA INNUMERABLES BENEFICIOS TANTO A NIVEL PSÍQUICO, COMO FÍSICO, EN LA MEJORA DE ESTA PATOLOGÍA DE […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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