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Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

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Marisa Rodriguez

Mes: octubre 2021

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates
Método Pilates
  • 28 octubre 2021
  • / Deja un comentario en Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates
  • 8 minutos
Etiquetado como Pilates tips, principios pilates

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates

La curva «C» es uno de los conceptos fundamentales del Método Pilates a la hora de ejecutar alguno de sus ejercicios. Representa […]

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Serie original de Pilates: The Swan-dive
Método Pilates
  • 26 octubre 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The Swan-dive
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Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The Swan-dive

The Swan dive, es un ejercicio de la serie original de Pilates de nivel avanzado, aunque puede que lo conozcas como «El […]

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Serie original de Pilates: The Saw «La sierra»
Método Pilates
  • 20 octubre 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The Saw «La sierra»
  • 6 minutos
Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The Saw «La sierra»

La sierra es un ejercicio de rotación y flexión de columna de la serie clásica de Pilates que trabaja la cintura,  mejora […]

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Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
Pilates terapeutico
  • 13 octubre 2021
  • / Deja un comentario en Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
  • 7 minutos
Etiquetado como dolor cervical, método pilates, patología cervical

Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES

La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]

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6 ejercicios de Pilates para fortalecer la musculatura dorsal.
Ejercicios
  • 6 octubre 2021
  • / Deja un comentario en 6 ejercicios de Pilates para fortalecer la musculatura dorsal.
  • 8 minutos
Etiquetado como ejercicio terapeutico, ejercicios mat, ejercicios pilates

6 ejercicios de Pilates para fortalecer la musculatura dorsal.

¿Sabes que 1 de cada 10 hombres y 1 de cada 5 mujeres padecen dolor de espalda en la zona dorsal?   […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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