Todo lo que siempre quisiste saber sobre la «CURVA C» de Pilates
La curva «C» es uno de los conceptos fundamentales del Método Pilates a la hora de ejecutar alguno de sus ejercicios. Representa […]
Mes: octubre 2021
Serie original de Pilates: The Swan-dive
The Swan dive, es un ejercicio de la serie original de Pilates de nivel avanzado, aunque puede que lo conozcas como «El […]
Serie original de Pilates: The Saw «La sierra»
La sierra es un ejercicio de rotación y flexión de columna de la serie clásica de Pilates que trabaja la cintura, mejora […]
Como evitar la CERVICALGIA postural crónica con PILATES
La cervicalgia es el dolor localizado en la parte posterior o posterolateral del cuello, generalmente de origen muscular, óseo o articular, que […]
6 ejercicios de Pilates para fortalecer la musculatura dorsal.
¿Sabes que 1 de cada 10 hombres y 1 de cada 5 mujeres padecen dolor de espalda en la zona dorsal? […]
- 9 min
- 3 años
- 808 words
Tagged Pilates tips, principios pilates