Saltar al contenido

Marisa Rodriguez

Pilates clásico enesencia

×

Marisa Rodriguez

Mes: noviembre 2021

ESTIRA TU COLUMNA CON LA «C» de PILATES.  5 ejercicios para practicarla.
Ejercicios
  • 25 noviembre 2021
  • / Deja un comentario en ESTIRA TU COLUMNA CON LA «C» de PILATES. 5 ejercicios para practicarla.
  • 11 minutos
Etiquetado como ejercicios pilates

ESTIRA TU COLUMNA CON LA «C» de PILATES. 5 ejercicios para practicarla.

Hace 3 semanas te hablé de la famosa curva «C» de Pilates. Un movimiento básico muy utilizado a la hora de ejecutar […]

Leer más
Serie original de Pilates: The one leg kick
Método Pilates
  • 18 noviembre 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The one leg kick
  • 6 minutos
Etiquetado como ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The one leg kick

Hoy quiero hablarte sobre uno de mis ejercicios preferidos de la serie original de Pilates «The one leg kick», que pertenece al […]

Leer más
7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario
Tips
  • 11 noviembre 2021
  • / Deja un comentario en 7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario
  • 8 minutos
Etiquetado como vida saludable

7 razones para que dejes de usar «taconazo» a diario

¿Sabías que el  uso frecuente de zapatos de tacón alto de más de 5cm produce daños en articulaciones y columna?….   Las mujeres […]

Leer más
Posición Pilates ¿Qué es y ¿cómo lo hago?
Método Pilates
  • 4 noviembre 2021
  • / Deja un comentario en Posición Pilates ¿Qué es y ¿cómo lo hago?
  • 5 minutos
Etiquetado como método pilates, principios pilates

Posición Pilates ¿Qué es y ¿cómo lo hago?

Puede que durante alguna de tus clases de pilates, hayas recibido la instrucción de colocar «posición pilates» para la ejecución de algunos […]

Leer más

¡Hola! Soy Marisa Rodriguez

Profesora certificada de Pilates. Diplomada en SGA y Cadenas miofasciales. Enseño Pilates desde 2008, cuando en España era casi desconocido. Me defino como una instructora de Pilates clásico convencida de que se puede permanecer fiel a la esencia del trabajo de Joseph Pilates, sin dejar por ello de evolucionar.

Cotillea en mis redes sociales

Qué es el Síndrome del Piramidal o Piriforme
Método Pilates
Qué es el Síndrome del Piramidal o Piriforme
Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Método Pilates
Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Serie original de Pilates: The Swan-dive
Método Pilates
Serie original de Pilates: The Swan-dive
25 términos pilateros que seguramente has escuchado
Método Pilates
25 términos pilateros que seguramente has escuchado

Últimas entradas

Serie  original de Pilates. The side bend
Serie original de Pilates. The side bend
Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull
Serie original de Pilates: The leg pull front
Serie original de Pilates: The leg pull front
Serie original de Pilates: Swimming.
Serie original de Pilates: Swimming.

Categorías

  • Ejercicios
  • Embarazo
  • Fascial fitness
  • Método Pilates
  • Pilates terapeutico
  • Streching Global Activo. SGA
  • Tips

  El método Pilates es mucho más que realizar un Teaser a cualquier precio  

Stretching Global Activo mucho más que estirar.  Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
Ejercicios Pilates recomendados para la hernia discal
Serie original de Pilates: The one leg stretch
Ejercicios de estiramientos terapeúticos para aliviar y prevenir el dolor lumbar
Ejercicios Pilates de extensión axial y relajación
Ciática y método Pilates

Marisa Rodriguez

Comentarios recientes

  • Marisa Rodriguez en Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
  • Marisa Rodriguez en ¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES
  • Joana en ¿Condromalacia rotuliana? Mantenla a raya con PILATES