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Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

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Marisa Rodriguez

Mes: septiembre 2021

Cómo mejorar el acortamiento del psoas con  Pilates
Pilates terapeutico
  • 29 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates
  • 7 minutos
Etiquetado como método pilates, patologia lumbar, patologia muscular

Cómo mejorar el acortamiento del psoas con Pilates

Hoy te hablo del músculo psoas ilíaco, uno de los músculos más potentes del cuerpo que actúa en funciones muy importantes, tanto […]

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11 beneficios de Pilates para los niños
Método Pilates
  • 27 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en 11 beneficios de Pilates para los niños
  • 7 minutos
Etiquetado como pilates niños

11 beneficios de Pilates para los niños

Que el ejercicio en los niños desde temprana edad les ayuda a mantenerse saludables y ser más activos y fuertes, es algo […]

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Serie original de Pilates: The cork-screw «El sacacorchos»
Método Pilates
  • 22 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The cork-screw «El sacacorchos»
  • 8 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios pilates

Serie original de Pilates: The cork-screw «El sacacorchos»

Hoy hablamos de uno de mis ejercicios preferidos de la serie original de Pilates, «El Sacacorchos» capaz de poner a prueba la […]

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El método Pilates durante el embarazo
Embarazo
  • 16 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en El método Pilates durante el embarazo
  • 8 minutos
Etiquetado como beneficios pilates, embarazo y postparto, método pilates

El método Pilates durante el embarazo

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Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
Pilates terapeutico
  • 6 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES
  • 9 minutos
Etiquetado como método pilates, patología cervical

Como mejorar los mareos con el MÉTODO PILATES

Además de reducir la sintomatología de los mareos, practicando Pilates de manera adecuada, conseguirás un raquis cervical móvil, estable y especialmente resistente, […]

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Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
Pilates terapeutico
  • 2 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía
  • 6 minutos
Etiquetado como anatomia, tips

Te presento tu Hueco poplíteo. Ese gran desconocido de tu anatomía

¿Te suena el término «poplíteo»? y no, no me lo acabo de inventar, aunque quizá te resulte más familiar «corva» que es […]

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Serie original de Pilates: Open leg rocker
Método Pilates
  • 1 septiembre 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: Open leg rocker
  • 6 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: Open leg rocker

Este clásico de nivel intermedio de la serie original de Pilates, mejora la movilidad de la columna, el equilibrio y potencia la […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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