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Serie original de Pilates: The side kick
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Los beneficios de PILATES en el deporte que tienes que conocer
¿Eres deportista y no te has planteado aún incluir Pilates en tu rutina de entrenamiento? Entonces el post de hoy te interesa, […]
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Serie original de Pilates: Spine twist
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Serie original de Pilates: The shoulder bridge
Hoy te cuento como realizar «THE SHOULDER BRIDGE», aunque tal vez lo hayas escuchado como «Puente sobre hombros», según lo indicó Joseph […]
Las autoposturas de corrección de SGA. Rana en el suelo con los brazos juntos
La Rana en el suelo con los brazos juntos, es una autopostura de SGA utilizada para estirar la gran cadena maestra anterior, […]
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