Serie original de Pilates: Swimming.
«THE SWIMMING» es un ejercicio de nivel intermedio, de la serie original de Pilates, que implica una extensión de la columna, además […]
Todo sobre pilates clásico para instructores y aficionados
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En el post de hoy te cuento con que versiones de Pilates te puedes encontrar, y las diferencias con el método clásico
Existen muchas maneras saludables para una persona de edad avanzada de practicar ejercicio a diario. Caminar, nadar, pasear en bici, o hacer […]
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