Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

  • Método Pilates,  correccion postural,  patologia postural

    El efecto de entrenar las fascias. Un pequeño gesto con una GRAN consecuencia.

    27 enero 2021

    El tejido conectivo puede cambiar, puede dañarse, se puede inflamar, o contraerse, produciendo en consecuencia disfunciones en su capacidad de movimiento y flexibilidad, y por lo tanto, transmitiendo dolor, ya que el sistema fascial se encuentra plagado de receptores nerviosos.

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  • Método Pilates,  Beneficios Pilates

    Pilates un gran aliado en las enfermedades neurodegenerativas

    20 enero 2021

    Hoy quiero hablaros de como el método Pilates puede ayudarnos a mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por este tipo de enfermedades. Todo cuanto voy a contaros lo aprendí de la mano de Natacha Bolaños con quien tuve el honor de certificarme en Pilates y los problemas neurológicos., experta y activa colaboradora en investigar las aplicaciones terapéuticas del Método Pilates y sus beneficios sobre la eficiencia muscular y articular en patologías neurológicas. Empezaré haciendo un breve resumen de toda la información que los especialistas en el campo de la neurología ponen a nuestro alcance, para «definir» a grandes rasgos en que consisten las enfermedades neurodegenerativas y sus consecuencias.…

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  • Método Pilates,  Beneficios Pilates

    Activa tu suelo pélvico con el Método Pilates

    19 enero 2021

    El método Pilates, un gran apoyo para el suelo pélvico

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  • Método Pilates,  Beneficios Pilates,  Principios Pilates

    Lo que no debe faltar en tu bolsa de deporte si vas a hacer Pilates

    14 enero 2021

    Puntualidad. Durante los primeros diez minutos de cada clase se realiza un calentamiento funcional para preparar el cuerpo y la mente en el que comienzas a tomar conciencia de tu respiración y de tu postura. Aqui tienes unas cuantas razones para no perderte esa parte de la clase.   Comunicación. Tanto si es tu primera vez como si se trata de una de tus clases habituales, es de suma importancia poner en conocimiento del profesor cualquier tipo de dolencia, lesión o patología que padezcas, para que así, pueda adaptar los ejercicios teniendo en cuenta tus circunstancias físicas personales  y los factores que han podido influir en esa dolencia para evitar lesiones. Concentración.  Solo así…

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  • correccion postural,  Beneficios SGA,  Reeducación Postural,  Streching Global Activo. SGA

    Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia

    7 enero 2021

    El Stretching Global Activo es un método creado por Philippe Souchard, para la aplicación de la reeducación postural global en el campo de la gimnasia y el deporte.

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