Las autoposturas de corrección de SGA. Rana en el suelo con los brazos juntos
La Rana en el suelo con los brazos juntos, es una autopostura de SGA utilizada para estirar la gran cadena maestra anterior, […]
Mes: abril 2022
Principios de Pilates
- / Leave a Comment on Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
Pilates y las posiciones invertidas. Beneficios y consejos para hacerlas sin riesgo
¿Sabías que en Pilates es muy común ver a la gente «patas arriba»? No es porque nos guste ver el mundo del […]
Serie original de Pilates: The bicycle
The bicycle es un ejercicio de nivel avanzado muy similar a The Scissors con el que se trabaja la articulación secuencial de […]
Como practicar PILATES sin riesgos
Afortunadamente la aparición de lesiones como consecuencia de practicar Pilates no es algo frecuente, al menos en los centros donde se trabaja […]
- 9 min
- 2 años
- 872 words
Tagged ejercicios SGA, posturas SGA, SGA, stretching, stretching Global Activo