Marisa Rodriguez

blog de enEsencia Movimiento

  • Método Pilates,  Beneficios Pilates,  patologia discal,  patologias de columna,  Rehabilitación Pilates

    Qué es la Protusión discal

    19 marzo 2013

    Si has llegado hasta este artículo, probablemente te hayan diagnosticado recientemente una protusión discal, así que voy a intentar explicarte qué es y como se produce esta patología del disco intervertebral. La protusión discal consiste en un abultamiento localizado o difuso de la cara externa del disco, producida por una alteración degenerativa del anillo fibroso, a pesar de que las fibras del mismo permanezcan intactas. Cuando esta protusión sigue evolucionando podemos encontrar una hernia discal, que se produce cuando el material progresa a través del anillo con rotura de las fibras del mismo, tal y como explico en esta entrada. La degeneración discal con deshidratación del núcleo, hace que el…

    Read More
    Marisa Rodriguez No Comments
  • Método Pilates,  Beneficios Pilates,  patologia discal,  patologias de columna,  Rehabilitación Pilates

    Hernia discal. Cómo se produce y cuáles son sus síntomas.

    15 marzo 2013

    La hernia discal es una patología del disco intervertebral producida por una alteración degenerativa del anillo fibroso, que llega a perder la resistencia y elasticidad, quebrándose y dando lugar a que disminuya la altura del espacio intervertebral.

    Read More
    Marisa Rodriguez No Comments
  • Método Pilates,  Beneficios Pilates,  embarazo

    El método Pilates durante el embarazo

    13 marzo 2013

    la práctica del Método Pilates, con la asistencia personal de un instructor cualificado, reúne todas las cualidades y requisitos para ser considerada, segura y eficiente para un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.

    Read More
    Marisa Rodriguez No Comments
  • Método Pilates,  ejercicios estiramiento,  Ejercicios Pilates,  ejercicios Pilates suelo,  ejercicios relajacion

    Ejercicios Pilates de extensión axial y relajación

    6 marzo 2013

    Todas las posturas de Pilates están diseñadas para ayudarte con el equilibrio, la postura y la fuerza, pero algunas de ellas además de estirar la columna, relajan y sientan muy bien.

    Read More
    Marisa Rodriguez No Comments
  • manos en teclado
    Método Pilates,  Beneficios Pilates,  correccion postural,  ejercicios estiramiento,  Ejercicios Pilates

    Pilates al teclado

    1 marzo 2013

    Cualquier persona que trabaje muchas horas delante de un ordenador se arriesga a padecer lesiones y contracturas musculares. Aplicar Pilates en la oficina es una excelente manera de prevenir que dichos problemas lleguen a originarse

    Read More
    Marisa Rodriguez 2 Comments

Recent Posts

  • Ene 20, 2021 Pilates un gran aliado en las enfermedades neurodegenerativas
  • Ene 19, 2021 Activa tu suelo pélvico con el Método Pilates
  • Ene 14, 2021 Lo que no debe faltar en tu bolsa de deporte si vas a hacer Pilates
  • Ene 07, 2021 Stretching Global Activo mucho más que estirar. Aspectos fundamentales que marcan la diferencia
  • Jun 01, 2020 Enesencia Pilates y Yoga celebra su décimo aniversario.

Comentarios recientes

  • Maite en Enesencia Pilates y Yoga celebra su décimo aniversario.
  • Marisa Rodriguez en Te presento a tu pelvis
  • Carmen Morin en Te presento a tu pelvis
  • Marisa Rodriguez en Los pies son el pilar de tu cuerpo. Manténlos flexibles y fuertes
  • Lourdes en Los pies son el pilar de tu cuerpo. Manténlos flexibles y fuertes

Archivos

  • enero 2021
  • junio 2020
  • mayo 2020
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • junio 2018
  • mayo 2018
  • julio 2017
  • marzo 2017
  • enero 2017
  • diciembre 2016
  • diciembre 2015
  • marzo 2015
  • febrero 2015
  • junio 2014
  • septiembre 2013
  • agosto 2013
  • abril 2013
  • marzo 2013
  • febrero 2013
  • enero 2013
  • diciembre 2012

Categorías

  • Anatomia
  • Beneficios Pilates
  • Beneficios SGA
  • consejos
  • correccion postural
  • Ejercicios
  • ejercicios contrologia
  • ejercicios estiramiento
  • Ejercicios Pilates
  • ejercicios Pilates suelo
  • ejercicios propiocepción
  • ejercicios relajacion
  • ejercicios SGA
  • embarazo
  • fascial fitness
  • fascias
  • higiene postural
  • Método Pilates
  • movimiento
  • movimiento consciente
  • patologia discal
  • patología lumbar
  • Patología muscular
  • patologias de columna
  • Pilates de pie
  • posturas SGA
  • Principios Pilates
  • principios SGA
  • Reeducación Postural
  • Rehabilitación Pilates
  • salud
  • Streching Global Activo. SGA
  • Tips

Meta

  • Acceder
  • Feed de entradas
  • Feed de comentarios
  • WordPress.org
Savona Theme by Optima Themes