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Marisa Rodriguez

Pilates y movimiento consciente

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Marisa Rodriguez

Mes: mayo 2021

Cuida tu «cuadrado lumbar» con Pilates para evitar el dolor de espalda.
Pilates terapeutico
  • 31 mayo 2021
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  • 10 minutos
Etiquetado como ejercicio terapeutico, ejercicios pilates suelo, método pilates

Cuida tu «cuadrado lumbar» con Pilates para evitar el dolor de espalda.

El músculo cuadrado lumbar es un músculo par, de localización profunda, que cierra la cavidad abdominal por detrás. Debe su nombre a […]

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«Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates
Pilates terapeutico
  • 24 mayo 2021
  • / Deja un comentario en «Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates
  • 5 minutos
Etiquetado como escoliosis, patologias de columna, pilates terapeutico, rehabilitacion pilates

«Tengo Escoliosis». Descubre por qué deberías hacer Pilates

LA PRÁCTICA REGULAR DEL MÉTODO PILATES, APORTA INNUMERABLES BENEFICIOS TANTO A NIVEL PSÍQUICO, COMO FÍSICO, EN LA MEJORA DE ESTA PATOLOGÍA DE […]

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Serie original de Pilates: The roll over
Método Pilates
  • 20 mayo 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The roll over
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates suelo, método pilates

Serie original de Pilates: The roll over

Hoy te explico como realizar el Roll over siguiendo las indicaciones de su creador, Joseph Pilates, desde la posición inicial a su […]

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8 Reglas de Oro para evitar el dolor de espalda
Tips
  • 17 mayo 2021
  • / Deja un comentario en 8 Reglas de Oro para evitar el dolor de espalda
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Etiquetado como correccion postural, higiene postural, patologia muscular

8 Reglas de Oro para evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes que afecta a ocho de cada diez personas en algún […]

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«Precisión y fluidez de movimientos con Pilates». Aprende a moverte sin tensión
Método Pilates
  • 11 mayo 2021
  • / Deja un comentario en «Precisión y fluidez de movimientos con Pilates». Aprende a moverte sin tensión
  • 4 minutos
Etiquetado como método pilates, principios pilates

«Precisión y fluidez de movimientos con Pilates». Aprende a moverte sin tensión

En el método Pilates no existen los movimientos estáticos o aislados, sino que se sigue el fluir natural del cuerpo. Cada movimiento […]

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Serie original de Pilates: The roll up
Método Pilates
  • 5 mayo 2021
  • / Deja un comentario en Serie original de Pilates: The roll up
  • 7 minutos
Etiquetado como contrología, ejercicios mat, ejercicios pilates, ejercicios pilates suelo

Serie original de Pilates: The roll up

Hoy le toca el turno al segundo de los ejercicios de la serie original del Método Pilates, The Roll up. Un mágnifico […]

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¡Hola!

Soy Marisa Rodriguez, profesora de Pilates y SGA. Conectar con el cuerpo a través del movimiento es mi pasión y mi trabajo. En este blog vas a encontrar artículos, tips y ejercicios sobre Pilates y el movimiento consciente.

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